вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, курица без кожи- 160.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.889 жиры:42.271 г. белки: 46.93 г. углеводы: 11.11 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1714.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 7.86 мг.
Витамин С: 63.48 мг. Железо: 22.67 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 159.45 мг.
Магний: 148.6 мг. Натрий: 210.12 мг.
Фосфор: 561.24 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Сера: 296 мг.
Хлор: 123.2 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru