вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, ОбезжиренныйТворог“Славянский“из Вологды- 300.00 гр, огурец- 140.00 гр, помидор- 260.00 гр, брынза“Фетаки АКТИВ“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.835 жиры:21.24 г. белки: 69.13 г. углеводы: 53.17 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 545.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 5.18 мкг.
Витамин РР: 3.58 мг. Витамин С: 109 мг.
Железо: 4.91 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 147.6 мг. Магний: 123.6 мг.
Натрий: 155.35 мг. Фосфор: 198.9 мг.
Сера: 43.2 мг. Хлор: 199.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru