вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 200.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, авокадо- 100.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, вода- 1900.00 гр, ессентуки- 400.00 гр, маслины- 30.00 гр, салат- 200.00 гр, лимон- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, зелень- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.785 жиры:8.529 г. белки: 49.87 г. углеводы: 173.75 г.

съедено еды: 3.83 кг. , воды в рационе: 3515.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.92 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.4 мг.
Витамин Е: 16.84 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 554 мг.
Железо: 23.9 мг. Калий: 6.86 г.
Кальций: 1.3 г. Магний: 613.6 мг.
Натрий: 2.1 г. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 373.2 мг. Хлор: 1.21 г.
Йод: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru