вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, борщ из свежей капусты- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.8 жиры:15.16 г. белки: 19.66 г. углеводы: 37.67 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 485.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 8.63 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 119.4 мг. Магний: 79.35 мг.
Натрий: 144.4 мг. Фосфор: 262.65 мг.
Сера: 99.25 мг. Хлор: 100.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru