вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 150.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр, шоколад- 30.00 гр

эх кафе кафе

ИТОГ:

ккал.: 533.25 жиры:30.54 г. белки: 11.67 г. углеводы: 56.49 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 124.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин С: 1.05 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Железо: 1.73 мг. Калий: 397.8 мг.
Кальций: 174.9 мг. Магний: 30.6 мг.
Натрий: 79.8 мг. Фосфор: 214.65 мг.
Сера: 70.65 мг. Хлор: 950.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru