вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр, всяные хлопья- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.2 жиры:14.7 г. белки: 19.7 г. углеводы: 77.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.78 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 168.19 мг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 283 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 171 мг.
Хлор: 72 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru