вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 450.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 103.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.849 жиры:14.566 г. белки: 20.13 г. углеводы: 57.66 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2015.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 2.43 мг.
Витамин С: 92.1 мг. Железо: 28.32 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 223.95 мг.
Магний: 161.4 мг. Натрий: 99.72 мг.
Фосфор: 272.04 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 27 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru