вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, вареники из творога со сметаной- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.305 жиры:45.09 г. белки: 43.27 г. углеводы: 57.69 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 443.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 44.95 мг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 887.8 мг.
Кальций: 435.5 мг. Магний: 108.5 мг.
Натрий: 188.4 мг. Фосфор: 689.5 мг.
Хлор: 1.85 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 73.2 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru