вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Соевый соус- 1.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, морковь- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.24 жиры:6.82 г. белки: 15.77 г. углеводы: 77.8 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 14.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.8 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 100 мг. Кальций: 14.4 мг.
Натрий: 15.2 мг. Фосфор: 52 мг.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 7.6 мг.
Сера: 1.2 мг. Хлор: 12.6 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru