вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: малина- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.8 жиры:0.5 г. белки: 2.7 г. углеводы: 15.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.1 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 1.97 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 472.4 мг.
Кальций: 78.4 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 46.7 мг. Фосфор: 114.1 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 104.9 мг.
Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru