вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 250.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 250.00 гр, авокадо- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 104.00 гр, маслины- 60.00 гр, салат- 200.00 гр, курага- 20.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.388 жиры:12.866 г. белки: 42.65 г. углеводы: 134.93 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1129.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.24 мг. Витамин B1: 1.34 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 4.44 мг.
Витамин В6: 1.74 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 15.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 330.8 мг.
Железо: 20.12 мг. Калий: 4.74 г.
Кальций: 840.7 мг. Магний: 415.48 мг.
Натрий: 1.57 г. Фосфор: 844.56 мг.
Сера: 348.6 мг. Хлор: 475.48 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru