вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, борщ из свежей капусты- 260.00 гр, вода- 300.00 гр, клубника- 100.00 гр, Желейные к-ты “Джем-лайт“- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826.447 жиры:39.1415 г. белки: 18.05 г. углеводы: 104.54 г.

съедено еды: 826.5 гр. , воды в рационе: 674.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 3.81 мг.
Железо: 6.53 мг. Калий: 838.44 мг.
Кальций: 163.29 мг. Магний: 86.14 мг.
Натрий: 104.51 мг. Фосфор: 290.5 мг.
Витамин С: 37.89 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 2.68 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Сера: 63.32 мг. Хлор: 71.44 мг.
Йод: 0.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru