вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, груша- 800.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, говядина- 160.00 гр, салат- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.11 жиры:29.46 г. белки: 42.53 г. углеводы: 91.58 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 903.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.41 мг. Витамин Н: 6.81 мкг.
Витамин РР: 5.69 мг. Витамин С: 104.5 мг.
Железо: 23.04 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 223.5 мг. Магний: 154.6 мг.
Натрий: 223.4 мг. Фосфор: 478 мг.
Сера: 429.8 мг. Хлор: 122 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru