вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, груша- 700.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, говядина- 150.00 гр, салат- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.43 жиры:27.88 г. белки: 39.94 г. углеводы: 80.88 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 792.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.82 мг. Витамин Н: 6.27 мкг.
Витамин РР: 5.17 мг. Витамин С: 96.5 мг.
Железо: 20.36 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 188.2 мг. Магний: 132.5 мг.
Натрий: 201.8 мг. Фосфор: 435.4 мг.
Сера: 397.6 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru