вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, куриная грудка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.25 жиры:16.25 г. белки: 123.25 г. углеводы: 3.5 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 897.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.08 мг.
Витамин РР: 45.25 мг. Железо: 10.25 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 139.25 мг.
Магний: 170.25 мг. Натрий: 350.75 мг.
Фосфор: 904.5 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 2.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 930 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru