вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.205 жиры:6.017 г. белки: 5.38 г. углеводы: 29.99 г.

съедено еды: 549 гр. , воды в рационе: 487.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Витамин С: 189.45 мг. Железо: 9.23 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 152.01 мг.
Магний: 97.57 мг. Натрий: 128.8 мг.
Фосфор: 188.28 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Хлор: 73.45 мг. Йод: 4.7 мкг.
Сера: 10.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru