вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2500.00 гр, клубника- 400.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.25 жиры:9.1 г. белки: 25.7 г. углеводы: 63.2 г.

съедено еды: 3.65 кг. , воды в рационе: 3524.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.93 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 105.25 мг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 1.11 г.
Магний: 200.5 мг. Натрий: 430 мг.
Фосфор: 860.5 мг. Сера: 281.5 мг.
Хлор: 909 мг. Йод: 3.27 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru