вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр, клубника- 250.00 гр, геркулес- 35.00 гр, чернослив- 45.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, яблоко сушеное- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 955.354 жиры:4.487 г. белки: 17.51 г. углеводы: 227.31 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1696.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.11 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 3.25 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.12 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.24 мг. Витамин С: 118.25 мг.
Железо: 19.6 мг. Калий: 4.32 г.
Кальций: 486.8 мг. Магний: 305.55 мг.
Натрий: 211.01 мг. Фосфор: 599.15 мг.
Сера: 100.8 мг. Хлор: 88.05 мг.
Йод: 2.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru