вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 150.00 гр, сметана 30 %- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.55 жиры:15.9 г. белки: 7.3 г. углеводы: 33.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 171.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин РР: 1.25 мг. Витамин С: 37.65 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 534.1 мг.
Кальций: 72.5 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 77.2 мг. Фосфор: 109.6 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 150.8 мг.
Йод: 7.25 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru