вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сосиски молочные- 45.00 гр, вода- 1500.00 гр, омлет- 115.00 гр, Чудо пломбир- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 712.224 жиры:43.346 г. белки: 32.66 г. углеводы: 48.08 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1592.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 7.7 мкг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 2.71 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Железо: 18.62 мг. Калий: 830.45 мг.
Кальций: 126.8 мг. Магний: 115.4 мг.
Натрий: 380.47 мг. Фосфор: 263.69 мг.
Сера: 8.4 мг. Хлор: 39.9 мг.
Йод: 4.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru