вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, спаржа- 150.00 гр, фасоль консервирован.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.075 жиры:7.075 г. белки: 52.03 г. углеводы: 228.35 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 243.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 1.93 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 2.65 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Витамин С: 37.5 мг. Железо: 25.6 мг.
Калий: 2.61 г. Кальций: 394.5 мг.
Магний: 408 мг. Натрий: 264.25 мг.
Фосфор: 1.58 г. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 358.5 мг. Хлор: 352.99 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru