вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: крабовые палочки- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 748.5 жиры:53.8 г. белки: 64.1 г. углеводы: 4.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 860.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 388.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 12 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 92 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 50.5 мг. Фосфор: 317.1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Сера: 224 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru