вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 500.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.25 жиры:9.5 г. белки: 26.5 г. углеводы: 71.5 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1109 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 3.53 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин С: 130.25 мг. Железо: 6.75 мг.
Калий: 2.26 г. Кальций: 1.15 г.
Магний: 222.5 мг. Натрий: 440 мг.
Фосфор: 897.5 мг. Сера: 297.5 мг.
Хлор: 930 мг. Йод: 4.07 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru