вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, шоколад- 30.00 гр, вода- 1500.00 гр, батон- 20.00 гр, чебурек- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.159 жиры:36.801 г. белки: 27.34 г. углеводы: 63.99 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1608.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 4.91 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Железо: 20.81 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 166.69 мг.
Магний: 132.84 мг. Натрий: 205.1 мг.
Фосфор: 454.44 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.76 мг. Витамин Н: 2.26 мкг.
Сера: 195.16 мг. Хлор: 1.41 г.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru