вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1103.09 жиры:28.07 г. белки: 29.78 г. углеводы: 224.71 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 172.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 30.68 мг.
Витамин В2: 30.22 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 153 мг. Магний: 230 мг.
Натрий: 137 мг. Фосфор: 516 мг.
Сера: 168 мг. Хлор: 153 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru