вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 260.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.41 жиры:2.77 г. белки: 3.92 г. углеводы: 55.01 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 763.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 117.45 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 625.85 мг.
Кальций: 120.2 мг. Магний: 42.05 мг.
Натрий: 56.8 мг. Фосфор: 97.2 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Сера: 12.75 мг. Хлор: 48.45 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru