вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 500.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, говядина- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.3 жиры:38.1 г. белки: 51.8 г. углеводы: 72.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 792.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 160 мг.
Железо: 16.9 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 177.5 мг. Магний: 121.5 мг.
Натрий: 199 мг. Фосфор: 431 мг.
Сера: 375 мг. Хлор: 95 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru