вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица варёная- 160.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.653 жиры:12.617 г. белки: 42.98 г. углеводы: 9.1 г.

съедено еды: 677 гр. , воды в рационе: 496.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.61 мг.
Витамин С: 53.2 мг. Железо: 7.63 мг.
Калий: 782.6 мг. Кальций: 64.05 мг.
Магний: 72.8 мг. Натрий: 89.74 мг.
Фосфор: 112.28 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 2.52 мкг.
Сера: 25.2 мг. Хлор: 119.7 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru