вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 270.00 гр, вода- 500.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, соль- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.24 жиры:21.8 г. белки: 4.29 г. углеводы: 49.25 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 928.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 181.5 мг.
Железо: 9.23 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 212.7 мг. Магний: 84.08 мг.
Натрий: 221.7 мг. Фосфор: 144.1 мг.
Сера: 60.5 мг. Хлор: 12.03 г.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru