вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, огурец- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, клубника- 300.00 гр, Активия Гранат и Малина- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.2 жиры:11.2 г. белки: 82.6 г. углеводы: 62.6 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 858.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.83 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 25.5 мг. Витамин С: 110.4 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 237 мг. Магний: 162 мг.
Натрий: 264 мг. Фосфор: 732 мг.
Хлор: 369 мг. Йод: 2.43 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 606 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru