вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: нектарины- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, черешня- 300.00 гр, груша- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.93 жиры:3.21 г. белки: 7.78 г. углеводы: 92.81 г.

съедено еды: 970 гр. , воды в рационе: 815.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 1.47 мкг.
Витамин РР: 4.47 мг. Витамин С: 88.5 мг.
Железо: 13.71 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 218.2 мг. Магний: 163.1 мг.
Натрий: 166.9 мг. Фосфор: 239.8 мг.
Сера: 34.2 мг. Хлор: 8.7 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru