вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1800.00 гр, Французский флан с яблоками- 100.00 гр, свинина жирная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.006 жиры:41.607 г. белки: 16.88 г. углеводы: 37.21 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 2005.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 8.05 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.96 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 7.49 мг. Калий: 558.4 мг.
Кальций: 52.15 мг. Магний: 57.3 мг.
Натрий: 50.34 мг. Фосфор: 197.48 мг.
Сера: 166.8 мг. Хлор: 75.1 мг.
Йод: 7.2 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru