вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, паштет печеночный- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, сдоба- 50.00 гр, хлеб белый- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.836 жиры:4.116 г. белки: 13.32 г. углеводы: 66.8 г.

съедено еды: 700.5 гр. , воды в рационе: 615.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.42 мг. Калий: 270.52 мг.
Кальций: 190.49 мг. Натрий: 70.92 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 4.21 мг. Магний: 42.2 мг.
Фосфор: 222.27 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин А: 7.5 мкг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Сера: 75 мг. Хлор: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru