вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, грибы вареные- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, жаркое из говядины- 100.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.224 жиры:18.176 г. белки: 30.56 г. углеводы: 36.26 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1484.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.99 мг.
Витамин РР: 13.08 мг. Железо: 5.51 мг.
Калий: 2 г. Кальций: 159.28 мг.
Магний: 100.2 мг. Натрий: 129.78 мг.
Фосфор: 506.82 мг. Витамин А: 1.62 мг.
Витамин В3: 5.2 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 4.4 мг.
Витамин Н: 9.2 мкг. Витамин С: 33.9 мг.
Витамин Д: 0.52 мкг. Витамин B12: 1.9 мкг.
Сера: 335.8 мг. Хлор: 249.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru