вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 500.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.889 жиры:13.221 г. белки: 18.68 г. углеводы: 62.72 г.

съедено еды: 2.26 кг. , воды в рационе: 2058.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 94.6 мг.
Железо: 29.47 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 233.45 мг. Магний: 167.4 мг.
Натрий: 106.72 мг. Фосфор: 280.04 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru