вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, морковь- 260.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.189 жиры:25.741 г. белки: 31.78 г. углеводы: 10.78 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 1615.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.44 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.54 мг. Витамин С: 73.6 мг.
Железо: 19.69 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 204.05 мг. Магний: 204.2 мг.
Натрий: 88.72 мг. Фосфор: 339.44 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 163.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru