вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, щи- 240.00 гр, блины с мясом- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.5535 жиры:45.2165 г. белки: 36.99 г. углеводы: 88.22 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 778.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.88 мг.
Витамин С: 34.35 мг. Железо: 3.39 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 106.43 мг.
Магний: 61.2 мг. Натрий: 79.71 мг.
Фосфор: 176.76 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Сера: 90.12 мг. Хлор: 197.88 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru