вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, помидор- 100.00 гр, салат- 50.00 гр, курица варёная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.79 жиры:7.76 г. белки: 27.03 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 197.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 38.5 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 484.6 мг.
Кальций: 66.3 мг. Магний: 48.4 мг.
Натрий: 48.8 мг. Фосфор: 68.2 мг.
Хлор: 97 мг. Йод: 7.8 мкг.
Сера: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru