вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.286 жиры:26.602 г. белки: 9.65 г. углеводы: 62.14 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 225.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 6.16 мг.
Витамин С: 48.45 мг. Железо: 4.89 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 50.9 мг.
Магний: 97.3 мг. Натрий: 20.89 мг.
Фосфор: 253.73 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 124.5 мг. Хлор: 225.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru