вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, паштет печеночный- 10.00 гр, вода- 400.00 гр, булочка- 30.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.958 жиры:3.794 г. белки: 9.25 г. углеводы: 49.28 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 412.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.9 мг. Калий: 187.52 мг.
Кальций: 127.25 мг. Натрий: 64.66 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.87 мг. Магний: 28.7 мг.
Фосфор: 158.78 мг. Йод: 5.7 мкг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru