вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, черешня- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.213 жиры:6.24 г. белки: 8.22 г. углеводы: 53.09 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 310.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 7.45 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 7.32 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 148.37 мг. Магний: 150 мг.
Натрий: 73.41 мг. Фосфор: 165.3 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru