вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт 3.2 %- 300.00 гр, шоколад- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.085 жиры:14.895 г. белки: 15.81 г. углеводы: 33.53 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 0.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 521.25 мг.
Кальций: 366.75 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 156.3 мг. Фосфор: 314.7 мг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 81 мг.
Хлор: 300 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru