вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ОбезжиренныйТворог“Славянский“из Вологды- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, смородина- 600.00 гр, огурец- 220.00 гр, помидор- 190.00 гр, брынза“Фетаки АКТИВ“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.425 жиры:21.98 г. белки: 71.35 г. углеводы: 77.63 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 897 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 3.79 мг.
Железо: 9.4 мг. Кальций: 298.2 мг.
Натрий: 219.75 мг. Фосфор: 352.3 мг.
Витамин А: 3.61 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В3: 4.83 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.18 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 219.5 мг.
Калий: 2.51 г. Магний: 170.8 мг.
Хлор: 163.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru