вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+ужин (16:30): клубника- 580.00 гр, борщ с зеленью- 260.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.896 жиры:4.608 г. белки: 6.23 г. углеводы: 58.28 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 491.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.48 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 145 мг. Железо: 6.96 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 232 мг.
Магний: 127.6 мг. Натрий: 58 мг.
Фосфор: 214.6 мг. Сера: 92.8 мг.
Хлор: 121.8 мг. Йод: 4.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru