вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 600.00 гр, Батон Столовый- 15.00 гр, Хлебцы ржаные с отрубями “Щедрые“- 10.00 гр, Сыр колбасный “Дубрава“- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 51.00 гр, молочная сыворотка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.49 жиры:11.7065 г. белки: 16.66 г. углеводы: 27.61 г.

съедено еды: 777.5 гр. , воды в рационе: 634.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 0.41 мг. Железо: 1.97 мг.
Калий: 167.21 мг. Кальций: 100.01 мг.
Магний: 37.52 мг. Натрий: 96.87 мг.
Фосфор: 175.5 мг. Витамин Е: 0.19 мг.
Холестерин: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru