вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день (22:30): всяные хлопья- 20.00 гр, клубника- 200.00 гр, колбаса сырокопченая- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 28.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1502.093 жиры:118.8 г. белки: 58.32 г. углеводы: 59.25 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 224.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.7 мг.
Витамин Н: 3.81 мкг. Витамин РР: 9.76 мг.
Витамин С: 51.96 мг. Железо: 10.78 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 165.98 мг.
Магний: 203.84 мг. Натрий: 4.23 г.
Фосфор: 961.04 мг. Сера: 82.28 мг.
Хлор: 59.54 мг. Йод: 1.62 мг.
Витамин В3: 0.43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru