вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 55.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.465 жиры:24.255 г. белки: 26.3 г. углеводы: 14.25 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 303.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.89 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 5.39 мг. Калий: 706.55 мг.
Кальций: 68.6 мг. Магний: 57.2 мг.
Натрий: 152.25 мг. Фосфор: 340.1 мг.
Сера: 224.7 мг. Хлор: 116.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru