вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, бутерброд с икрой- 200.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.8 жиры:25.2 г. белки: 23 г. углеводы: 87.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 319.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 38.4 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 152.4 мг. Магний: 89.6 мг.
Натрий: 71.4 мг. Фосфор: 379.8 мг.
Сера: 157.6 мг. Хлор: 1.98 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru