вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 200.00 гр

Я думаю ничего в том что я сегодня скушала нет. все равно в этом парке ничего полезного не было а кушать очень хотелось

ИТОГ:

ккал.: 830.8 жиры:77 г. белки: 16.8 г. углеводы: 15.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 143 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 4.6 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 244.6 мг.
Кальций: 579.8 мг. Магний: 35.8 мг.
Натрий: 612.2 мг. Фосфор: 453.6 мг.
Сера: 25.6 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru