вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, грейпфрут- 360.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 150.00 гр, курица варёная- 150.00 гр, огурец- 160.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.792 жиры:31.058 г. белки: 67.45 г. углеводы: 38.77 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2158.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 4.28 мг.
Витамин С: 230.8 мг. Железо: 28 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 286.2 мг.
Магний: 221.6 мг. Натрий: 162.56 мг.
Фосфор: 414.72 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Хлор: 154 мг. Йод: 8.8 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru